LECHUGA CORAZONES VERDES

La lechuga corazones verdes es una verdura que tiene hojas crujientes y firmes, lo cual permite que se consuma cruda, en ensaladas o acompañando unas deliciosas anchoas u otras variedades de pescado. Es una excelente fuente de minerales, vitaminas, ácidos orgánicos y otras sustancias antioxidantes. Su composición hace que se recomiende para bajar de peso, aliviar el estreñimiento y proteger el sistema cardiovascular. Su consumo se asocia con la reducción del riesgo de numerosas enfermedades crónicas, como: la aterosclerosis, la enfermedad coronaria y la diabetes mellitus.

Origen: ESPAÑA
Vitaminas: A (Beta caroteno), B1 (Tiamina), B2 (Riboflamina), B3 (Niacina), B5 (Ácido Pantoténico), B6 (Piridoxina), B8 (Biotina), B9 (Ácido Fólico), B12 (Cobalaminas), C (Ácido Absórbico), D, E, K, CALCIO, COBRE, CROMO, FLUOR, FOSFORO, HIERRO, MAGNESIO, POTASIO, SELENIO, YODO, ZINC