Ñame
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El ñame es un tubérculo que se come cocido y que cuenta con muchas formas de preparación. E una excelente fuente de vitaminas del complejo B y su consumo se asocia a numerosos beneficios para el cuerpo humano. Es útil para aliviar los dolores en la artritis reumatoidea, reforzar el sistema inmunológico y prevenir infecciones, como la gastroenteritis. También se asocia a una disminución del riesgo de demencia, de enfermedades cardiovasculares.
El ñame es un tubérculo que se come cocido y que cuenta con muchas formas de preparación. E una excelente fuente de vitaminas del complejo B y su consumo se asocia a numerosos beneficios para el cuerpo humano. Es útil para aliviar los dolores en la artritis reumatoidea, reforzar el sistema inmunológico y prevenir infecciones, como la gastroenteritis. También se asocia a una disminución del riesgo de demencia, de enfermedades cardiovasculares.